Aplikácie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitness
Do telocvične chodí oveľa viac ľudí, ktorí sa snažia dosiahnuť požadovaný tvar tela a zostať fit. Ale nie všetci chcú minúť na členstvo v telocvični alebo prenajať trénera, takže ako alternatíva sa spoliehajú na mobilné aplikácie, ktoré im pomáhajú plánovať svoje fitness a ich rutinné aktivity, aby ľahko splnili svoje cieľové ciele. Niekoľko aplikácií už bolo vytvorených na tento účel a je to dôvod, prečo ľudia teraz začínajú veriť, že aj bez toho, aby veľa strávili, je stále možné získať telo snov. Tu sú niektoré aplikácie, ktoré sú momentálne k dispozícii v systéme Android, ktoré vám pomôžu zbaviť sa týchto extra kíl a zostať na vrchole svojej hry:
Endomondo
- Ideálne, ak ste na ceste alebo na bicykli.
- Endomondo vám umožňuje sledovať vzdialenosť a nastaviť nové ciele pre seba.
- Existujú rôzne druhy tréningov, ktoré sú k dispozícii na vaše tréningy, vrátane posilňovania, gymnastiky, jogy, cykloturistiky a eliptických tréningov.
- Aplikácia vám umožní sledovať vašu srdcovú frekvenciu a vyhorené kalórie
- Má "informačný kanál" podobný aplikáciám pre sociálne siete, aby ste mohli sledovať aktivity vašich priateľov a ich ciele
Koľko to stojí:
- Endomondo je možné stiahnuť zadarmo
- Platná verzia výcviku je dostupná vo výške $ 4.99. Táto verzia tiež nemá reklamy.
Gym Workout Log
- Gym Workout Log je ideálny pre ľudí, ktorí zdvíhajú závažia
- Učí vás, ako zdvihnúť závažie správnym smerom. Gym Workout Log poskytuje návody pre každý výťah
- Aplikácia umožňuje sledovať tréningy, ktoré ste urobili, a tiež vám pomáha pri vytváraní rutín
- Gym Workout Log vám pomôže vytvoriť si svoj vlastný rozvrh a zobrať si ho hneď po dokončení
Koľko to stojí:
- Môžete si stiahnuť denník Gym Workout zadarmo, A táto verzia nemá reklamy.
- Platená verzia je k dispozícii aj pre $ 4.89. Tu môžete mať nové funkcie na prihlásenie tréningu a tiež vám dáva ďalšie témy, plány, upozornenia a podobne.
Mapa My Fitness tréning tréner
- Táto aplikácia vám pomáha sledovať všetky druhy tréningov, či už chôdzu alebo behu, alebo na bicykli
- Mapa My Fitness Workout Trainer vám umožňuje "mapovať" vaše aktivity, ako sú situps, plávanie, volejbal, joga, intervalové tréningy, chôdza atď. Môžete ho použiť aj pre najjednoduchšie aktivity, čo je skvelé a veľmi realistické.
- Aplikácia tiež umožňuje sledovať vaše stravovacie návyky
- Máte možnosť zdieľať svoje aktivity na stránkach sociálnych médií.
Koľko to stojí:
- Map My Fitness Workout Trainer je možné stiahnuť zadarmo
- Platená verzia je k dispozícii pre $ 2.99, takže aplikácia bude bezplatná.
- Mapa My Fitness Workout Trainer má tiež predplatné MVP, ktoré je možné zakúpiť za mesačný poplatok $ 5.99 alebo ročný poplatok $ 29.99
Virtuagym Fitness
- Virtuagym Fitness je ideálny pre každého užívateľa, ktorý potrebuje ďalšie povzbudenie na začatie cvičenia.
- Aplikácia zobrazuje niekoľko druhov cvičení. Aplikácia má určitý počet opakovaní v závislosti od vašej úrovne (začiatočník, stredne pokročilý alebo pokročilý), ktoré musíte splniť.
- Môžete tiež vybrať z rôznych rutín, ktoré majú začiatočníkov až pokročilé úrovne. Tieto rutiny sú zvyčajne 60 minút.
- Virtuagym Fitness vás učí správnu formu a umožní vám rozvíjať svoje schopnosti v každom výťahu a cvičení. To je možné pomocou pohyblivých obrázkov, takže presne viete, ako urobiť určité cvičenie.
- Svoj pokrok môžete sledovať jednoduchým dokončením rutín. Aplikácia tiež obsahuje zoznam úspechov, aby ste boli motivovaní v cvičení.
Koľko to stojí:
- Virtuagym Fitness si môžete stiahnuť zadarmo.
Workout Trainer
- Cvičenie tréner umožňuje vytvoriť rutiny pre vaše cvičenie
- Najprv identifikuje vaše ciele a spýta sa na výzvy, ktorým čelíte pri cvičení
- Workout Trainer vám ponúka prispôsobený postup, ktorý zohľadňuje vaše cvičebné ciele a výzvy
- K dispozícii sú zvukové správy, ktoré sa dajú počuť paralelne s hudobným zoznamom skladieb.
- Cvičenie tréner má tiež vizuálnu postavu, ktorá vás učí, ako správne vykonávať cvičenie, rovnako ako počet opakovaní potrebných.
- Aplikácia umožňuje určiť počet dní, ktoré budete trénovať každý týždeň, rovnako ako veľkosť každého tréningu
Koľko to stojí:
- Trenér tréningu si môžete stiahnuť zadarmo
- Má tiež voliteľnú pro verziu, ktorú môžete získať za $ 7 mesačne, ak nie ste fanúšikom reklám. Táto profesionálna verzia obsahuje videozáznamy vo formáte HD z tréningových cvičení
Existuje niekoľko aplikácií, ktoré už sú pre používateľov Android k dispozícii, a je na nejakom užívateľovi nájsť riešenie na mieru, ktoré by splnilo svoje ciele v cvičení.
Používate niektorú z uvedených aplikácií alebo používate niečo iné, ktoré tiež funguje neuveriteľne dobre? Podeľte sa s nami prostredníctvom sekcie komentárov nižšie!
SC
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]
